A anemia é um distúrbio muito comum, causado pela diminuição do número de glóbulos vermelhos (hemácias) no sangue ou dos níveis de hemoglobina, componente essencial dessas células. Aqui ficam informações sobre como prevenir e combater a anemia, bem como uma lista de compras rica em ferro.

Celebre o Natal sem preocupações! Descubra conselhos práticos sobre a escolha das decorações, os cuidados a ter durante as viagens e visitas, como lidar com os fogos de artifício e dicas para uma alimentação saudável.

A azia, ou ardor no estômago, é um problema bastante comum. Estima-se que entre 20% e 40% da população mundial experimente azia pelo menos uma vez por mês. Aqui ficam alguns conselhos para reduzir o refluxo, evitar certos alimentos e incorporar outros que ajudam a aliviar esta sensação desagradável.

Desde que nascemos e ao longo da vida, o nosso organismo, e em concreto o sistema imunitário, defende-nos de substancias nocivas. Neste artigo contamos-lhe a diferença entre imunidade inata e imunidade adquirida.

A fadiga, a fraqueza e o cansaço extremo são indicadores de que algo se passa no nosso corpo. Quer seja física ou mentalmente, há vários factores que influenciam os nossos níveis de energia - deixe-nos dizer-lhe quais!

Porque é que ultimamente se tem ouvido falar tanto de Ómega 3? Dizemos-lhe tudo o que precisa de saber e os seus múltiplos benefícios para a nossa saúde. Indispensável para o coração, protege também o cérebro, a saúde dos olhos e a pele.

Nesta época do ano, podem surgir problemas de saúde mais frequentes: pernas cansadas, agressões solares, infeções urinárias, feridas... Saiba como as plantas podem ser as suas melhores aliadas para os enfrentar.

Adaptar a alimentação, o exercício, o ambiente e as visitas ao veterinário são algumas das mudanças essenciais que têm de ser feitas na fase sénior da vida dos nossos animais de estimação.

Embora possa parecer que o SIBO está na moda, este distúrbio digestivo é conhecido e estudado desde meados do século passado.

Pernas pesadas, cãibras, inchaço, formigueiro, sensação de calor e, por vezes, varizes ou veias dilatadas são sintomas de pernas cansadas. Dizemos-lhe quais os hábitos que deve mudar e quais os alimentos e plantas que o podem ajudar.

A atividade física faz o corpo trabalhar e ser ativo. Com o esporte exercitamos nosso corpo para mantê-lo em boas condições físicas.

Tem exames à porta e precisa que a sua mente esteja no seu melhor? Está a fazer um exame competitivo e precisa de dar o seu melhor? O seu cérebro precisa de ser cuidado para funcionar bem.