1.- Tome banho de forma que o tempo máximo sob o chuveiro não exceda os cinco minutos, o que significa 95 litros de água. Se você deseja controlar os gastos, existem aplicativos móveis que avisam quando o tempo se esgota.
2.- Colocar atomizadores em todas as torneiras. Ao misturar a água com o ar, o jato será maior com menor consumo de água.
3.- Regue as plantas à noite. Você pode fazer isso com a água coletada enquanto espera que ela aqueça na hora do banho.
4.- Feche a torneira ao escovar os dentes ou fazer a barba,
5.- Não utilize a sanita como cesto de lixo. A cada descarga, saem entre 6 e 10 litros de água.
6.- Otimize o uso da máquinas de lavar roupa e louça. Faça sem o secador, é melhor pendurar suas roupas ao ar livre.
7.- Caminhe ou use a bicicleta para distâncias curtas ou médias. Assim contribui para a redução das emissões de CO2 na atmosfera enquanto se exercita com seus benefícios para a saúde.
8.- Se a distância for longa, use o transporte público. Se não for possível e tiver que usar o carro porque a distância é longa, compartilhe seu uso com amigos ou colegas.
9.- Desligue os aparelhos quando não os utilizar. Acabe com o “consumo fantasma”, a eletricidade usada pelos aparelhos eletrônicos simplesmente porque eles estão ligados, mesmo que você não os use.
10.- Verifique as lâmpadas de sua casa. Invista em iluminação LED ou de baixo consumo que, além de economizar energia, tenha uma vida útil mais longa.
11.- Baixe o aquecimento em um grau e aumente o ar condicionado em um. Esse simples gesto reduz consideravelmente o consumo de energia. Use um termostato para mantê-lo sob controlo.
12.- Consumir com responsabilidade. Prepare uma lista de compras e cumpra-a e esgote a vida útil dos produtos.
13.- Roupas, brinquedos, livros, discos, móveis... podem ter muitas vidas. O mercado de segunda mão está cheio de boas opções.
14.- Cultive seu próprio jardim. Um pequeno terraço é suficiente para preparar um mini jardim para ter suas próprias plantas.
15.- Consuma biológico. Fertilizantes químicos e fertilizantes não são usados na produção de produtos orgânicos. É respeitoso com o meio ambiente e a conservação do solo.
16.- Compre frutas e legumes da estação de agricultores locais. Além de apoiar a redução de emissões que o transporte acarreta, apoiará a economia local.
17.- Aproveite a luz natural. Abra as janelas e levante as persianas para deixar entrar o sol durante o dia, reduzindo assim o consumo de eletricidade. Ao cair da noite, no inverno, baixe as persianas para manter a temperatura.
18.- Reduzir o consumo de carne. A carne bovina é, hoje, a principal causa do desmatamento global.
19.- Ter compostagem para uso doméstico. Consegue reduzir os resíduos orgânicos e seu tratamento, ao mesmo tempo que terá adubo orgânico da melhor qualidade para suas plantas.
20.- Evite itens de uso único. Desde a embalagem da sandes, ao guardanapo, à garrafa de água ou ao saco em que levas as laranjas no supermercado. Vá reutilizável.
21.- Gostar de bricolage. Use sua imaginação ou um tutorial e reutilize o que você não quer mais.
22.- Depois de reutilizar e reduzir o consumo, com o que sobrar, recicle.
23.- Verifique o seu material de banho. Uma escova de dentes de bambu, champo e condicionador sólido e sem produtos químicos, buchas, coletor menstrual.
24.- Encha sua casa de plantas, além de dar alegria, purificam o ar e reduzem os maus cheiros.
25.- Priorize o armazenamento digital. Economizará papel, custos de impressão e, além disso, encontrará tudo muito mais rápido.
26.- Promove a educação ambiental. Se trabalharmos com crianças, sua sensibilidade para cuidar do planeta desenvolverá hábitos respeitosos que elas manterão no futuro.
27.- De férias faça turismo sustentável.
28.- Para limpar, evite o uso de produtos químicos, tóxicos e aerossóis. Existem muitas alternativas naturais que podemos usar, como vinagre, bicarbonato de sódio ou limão, ou produtos de limpeza ecológicos.
29.- Pratique “plogging”. É um movimento global, nascido na Suécia há menos de uma década, que combina exercícios ao ar livre com coleta de lixo.
30.- Abra o frigorífico apenas o necessário. O gasto de energia para repor os graus que se perdem cada vez que abrimos a porta e estamos pensando no que levar é muito alto.
31.- Reduza seu lixo tecnológico. O lixo eletrónico é o que mais cresce no mundo. Aplique rigorosamente os quatro R's: reduzir, reutilizar, reparar e reciclar.
32.- Aniversários, Natal, Aniversário… Pense com antecedência no que dar para que não sejam compras sem sentido que vão parar no lixo. Se possível, dê experiências.
33.- Ao sair a campo, respeite o meio ambiente e não interaja com os animais. Não gere poluição sonora e luminosa.
34.- Não seque o cabelo com o secador. Faça ao ar livre.
35.- Leve sempre consigo um saco de pano.
36.- Se tem um animal de estimação, preste atenção para que seus cuidados não prejudiquem o meio ambiente. Use sacolas biodegradáveis para recolher seus excrementos ou faça seus próprios brinquedos reciclando objetos em desuso.
37.- Ao comprar eletrodomésticos, pense que são realmente necessários e opte sempre por aqueles com maior eficiência energética.
38.- Não pré-aqueça o forno. Além disso, você pode desligá-lo 10 minutos antes porque com o calor que resta, seus pratos terminarão de cozinhar.
39.- Não fume. O tabaco, além de ser um problema de saúde pública, é um problema ambiental. Além de afetar a qualidade do ar, as bitucas de tabaco que são descartadas todos os dias são carregadas de toxinas.
40.- Descobrir e agir. Certamente em sua cidade existem movimentos sociais ou grupos voluntários que você pode se unir para reivindicar políticas públicas em prol do meio ambiente e trabalhar pelo planeta.
