El cuidado del sistema inmunitario no es exclusivo del invierno. Aunque sigue estando muy extendida la creencia de que enfermamos con el frío, el otoño y el invierno no son los responsables de ello.

El sistema inmunitario protege a nuestro organismo frente a agentes potencialmente dañinos. Tiene capacidad para responder ante una gran variedad de sustancias extrañas.

La llegada del otoño es un momento ideal para retomar buenos hábitos alimenticios que nos ayuden a perder el peso ganado durante el verano y a fortalecer nuestro sistema inmune para afrontar los catarros y resfriados propios de los meses más fríos.