La anemia es un trastorno muy común que es consecuencia del descenso en el número de glóbulos rojos en la sangre o de los niveles de hemoglobina, uno de sus principales componentes. No te pierdas los 5 hábitos que ayudan a prevenirla y combatirla y la lista de la compra rica en hierro.

La acidez estomacal es un problema común, tanto que entre el 20% y el 40% de la población mundial la sufre al menos una vez al mes. Te contamos qué consejos puedes seguir para reducir el reflujo, qué alimentos debes evitar en tu dieta y cuáles debes incorporar para aliviar la acidez.

¿Cuál es el elixir de la juventud? El secreto para proteger nuestra salud y retrasar el envejecimiento está en la dieta. Entender los daños que el tiempo y el ritmo de vida generan en nuestras células es clave. Con una dieta rica en antioxidantes, puedes fortalecer tu cuerpo, prevenir enfermedades y lucir una piel más radiante.

La tarta de la abuela en su versión sin gluten, sin leche, sin huevo y por supuesto, ¡vegana! ¿Sabías que las bebidas vegetales son una opción estupenda para estas recetas? Y si le añades crema de cacao… ¡pura tentación!

La ashwagandha está, últimamente, en todas partes: es la planta de moda. Sin embargo, su uso no es nuevo. Conocida también como el ginseng indio se ha utilizado desde hace miles de años en casos de ansiedad y como ayuda frente al insomnio. ¿Quieres saber más? Sigue leyendo

Gana un fantástico lote de productos veganos para celebrar con nosotros el Día Mundial del Veganismo

Las mujeres, a lo largo de nuestra vida pasamos por varias situaciones especiales que suponen cambios hormonales importantes. Desde la aparición de la menstruación, un embarazo, y hasta la menopausia, las mujeres vivimos expuestas a una montaña rusa hormonal. Estos cambios pueden afectar a nuestra calidad de vida. Y la nutrición influirá, de forma decisiva, en mantener el equilibrio hormonal en cada etapa.

¿Has probado la tortilla en salsa? Una propuesta muy fácil para comer tortilla con la que te chuparás los dedos. Además, es una receta de aprovechamiento ideal para darle un toque jugoso a las sobras del día anterior.

Los trastornos de ansiedad son los trastornos mentales más comunes en el mundo. Según la OMS, el 4% de la población mundial padece un trastorno de ansiedad. Aunque sentir ansiedad es una reacción normal de nuestro cuerpo, cuando se experimenta de manera excesiva e intensa denota un problema de salud.

Desde que nacemos y a lo largo de la vida, nuestro organismo, y en concreto el sistema inmunitario, nos defiende de sustancias dañinas. En este artículo te contamos la diferencia entre inmunidad innata e inmunidad adquirida.

Gana una selección de productos de alimentación vegetarianos y veganos de Soria Natural. Consulta aquí las bases legales.

La fatiga, la debilidad y el cansancio extremo son indicadores de que algo está pasando en nuestro organismo. Ya sea física o mentalmente, hay varios factores que influyen en nuestros niveles de energía. ¡Te contamos cuáles!